BIOFIT ACADEMY 2014-2015
Το Ακαδημαϊκό πρόγραμμα της Biofit για το έτος 2014 – 2015 περιλαμβάνει περισσότερες από 300 ώρες διδασκαλίας και ειδικών σεμιναρίων
Ακαδημαϊκό Πρόγραμμα
CPR (ΚΑΡΠΑ) - Πρώτες Βοήθειες
CPR σημαίνει καρδιοπνευμονική ανάνηψη (ΚΑΡΠΑ). Το ΚΑΡΠΑ χρησιμοποιείται για να προσπαθήσουμε να επαναφέρουμε σε λειτουργία την καρδιά σε έναν ενήλικο, ένα παιδί ή βρέφος ύστερα από κάποιο ατύχημα. Τέτοια περιστατικά μπορεί να συμβούν μετά από καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, όπως πνιγμό, καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο, σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις, και ηλεκτροπληξίες.
Επιστήμη της Άσκησης
• Δομή και Λειτουργία του μυϊκού, νευρικού και σκελετικού συστήματος (Λειτουργική Ανατομική) • Δομή και λειτουργία του καρδιαγγειακού και αναπνευστικού συστήματος • Βιοενεργητική • Βιομηχανική • Μυϊκές προσαρμογες στις ασκήσεις με αντιστάσεις • Προσαρμογές στην Αερόβια άσκηση
Τεχνικές Ασκήσεων
• Μέθοδοι Ασκήσεων – Βασικό Ασκησιολόγιο • Ασκήσεις λειτουργικής προπόνησης • Προπόνηση με αντιστάσεις – κυκλική προπόνηση • Προπόνηση ισορροπίας – προπόνηση με ιμάντες • Προπόνηση χωρίς όργανα γυμναστικής • Αερόβιες ασκήσεις
Ασκούμενοι με ιδιαίτερες ανάγκες
• Γυναίκες σε εγκυμοσύνη, παιδιά, ηλικιωμένοι • Ασκούμενοι με διατροφικές και μεταβολικές ανωμαλίες • Ασκούμενοι με καρδιαγγειακές και αναπνευστικές παθήσεις • Ασκούμενοι που προέρχονται από τραυματισμούς ή βρίσκονται στο στάδιο της αποκατάστασης • Ασκούμενοι με κάκωση του νωτιαίου μυελού, σκλήρυνση κατά πλάκας, επιληψία και εγκεφαλική παράλυση • Ειδικό ασκησιολόγιο με αντιστάσεις για Αθλητές
Σχεδιασμός Προγράμματος
• Ειδικός σχεδιασμός προγράμματος άσκησης, βασισμένο στις ανάγκες του κάθε ασκούμενου • Προγράμματα αντοχής και δύναμης • Προγράμματα λειτουργικής προπόνησης • Προγράμματα Αερόβιας και Ανάεροβιας ικανότητας • Προγράμματα ταχύτητας, ευκινησίας και ισορροπίας • Προγράμματα χωρίς εξοπλισμό
Έλεγχος και αξιολόγηση
Μία από τις πιο σημαντικές διαδικασίες της προσωπικής προπόνησης. Μάθετε πώς μπορείτε να αποκομίσετε από τους πελάτες σας το μέγιστο της προσπάθειάς τους, μέσα από τους σωστούς ελέγχους και αξιολογήσεις.
Άσκηση και διατροφή
Οι διατροφικές συνήθειες σε συνδυασμό με την άσκηση, είναι συχνά θέμα συζήτησης και παρουσιάζει μεγάλο ενδιαφέρον. Μέσα από αυτό το μάθημα θα μελετήσουμε τις βασικές αρχές του μυϊκού μεταβολισμού ως συνάρτηση της σωστής άσκησης και διατροφής, το σημαντικό ρόλο της διατροφής στην απώλεια βάρους καθώς και το σχεδιασμό ειδικών διατροφικών προγραμμάτων για αθλητές.
Προσωπική Διαχείριση
Τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να έχετε μια καλύτερη κατανόηση των αναγκών των πελατών σας καθώς και τρόπους διαχείρισης, προκειμένου να κερδίσετε την εμπιστοσύνη και το θαυμασμό τους μέσα από τον τρόπο δουλειά σας.
Ασφάλεια
Κανόνες ασφαλείας εσωτερικών και εξωτερικών χώρων για εσάς και τους πελάτες σας
Νομικά Θέματα
Όλα τα νομικά ζητήματα, τα οποία πρέπει να γνωρίζει ένας προσωπικός γυμναστής, στον τομέα της φυσικής αγωγής.